广州三森健康产业科技有限公司

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       位于尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中。每天早晚各指压10~20次，坚持3月，眼球充血等症状能得到缓解。先把两个手拇指的末节关节贴在眼眶内缘的一侧，先顺时擦揉10圈，再逆时针擦揉10圈，这样顺逆交替各10圈，如此反复进行擦揉，每次至少3分钟。擦眼做完之后再做熨眼，将双手掌心擦热，快速贴敷于眼睛之上，停留半分钟，感受掌心的热量透入眼部。蒸汽眼罩加工


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1.不要连续长时间工作。工作1小时休息5分钟，闭上眼睛转动一下眼球或眺望远方。

2-3小时就需要起来喝杯茶动一动，多眨眼。长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼干，因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。

2. 眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，采用下视10~15度的视角。

3.长期面对电脑工作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。平常可以喝一些，明目的茶，例如菊花茶，枸杞茶等，有滋补、明目、、养血的效果，使眼部气血旺盛，防范相关眼病的发生。

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4. 环境照明要柔和，并注意灯光、阳光、反光表面及发亮体等造成反光的光源，同时应注意荧幕位置，以看不到任何光线反射为准。电脑不应放置在窗户的对面或背面。电脑荧幕显示器的光线既不可太强，也不可太弱。

5.长时间看电脑好戴框架眼镜。由于佩戴会减少眨眼次数，长时间看电脑又会加重眼干的症状，而且现在室内使用空调，空气比较干燥。

6. 注意正确的工作坐姿。用完电脑后应洗脸，电脑要定期擦拭。

7. 不乱用眼。由于很多眼都是，因此不少人眼睛一不舒服就随便滴一滴，结果越用越糟。

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